Al vroeg op lauwersmeer en begonnen met 7m en 126l plank.
later falcon 85l.
was zeer choppy klotsbak,en vlagerig,soms viel wind weg voor periode.
rustig aan gedaan en tussen chop door geslalomt.
arm voelde redelijk goed aan,behandeling aan overbelaste pees/Spier lijkt aan te slaan.
later op middag meer wind,maar geen zin weer helemaal op te loefen.
en arm wat rust weer te geven
en voor de regen kwam mooi afgetuigd.
toch lekker gesurft zonder dat arm al is opgeblazen na paar rakjes