Harde wind uit het zuid westen. ik vind het een klote richting. Opkruisen naar Oostmahorn is zwaar. Helaas heb ik nog teveel spierpijn van afgelopen donderdag. De spieren in de wreef zijn pijnlijk. Toch een PR op de max 2 seconden, de snelste 10 seconden run, 100m-250m en 500m run en nautische mijl.
Jammer van de spierpijn anders had ik meer van deze runnen kunnen maken. Heb nu maar 4 rakjes gemaakt. Erg jammer. Op naar de volgende sessie.