Meende dat ik mijn pr een heel klein beetje verbeterd had maar nee,en de 2 sec valt ook tegen, de 1 sec was 81,29 km waar maar 78,61 km in 2 sec  van overbleef, was er al bang voor er zat een slechte 10 sec in, maar des al niet te min ben over de 80 km geweest, de mijl verbeterd en de 500 m verbeterd dus al met al een super dagje die ik niet graag had willen missen.

Een ieder met pr`s van harte gefeliciteerd.