2 mål for denne session. å bikke 20 knop på  500 meter. Å ikke slite ut armene før det er gått 5 minutter. lykkes med det første. ikke det andre.

2 mål for denne session. å bikke 20 knop på  500 meter. Å ikke slite ut armene før det er gått 5 minutter. lykkes med det første. ikke det andre.

Mye chop, men trimmen fungerte bra.  Holdt meg i nærheten av Rolfsbukta for å seile med Arne og Tore.  Hjelper veldig å bøye bakre ben.  

Mye chop, men trimmen fungerte bra.  Holdt meg i nærheten av Rolfsbukta for å seile med Arne og Tore.  Hjelper veldig å bøye bakre ben.  

2 mål for denne session. å bikke 20 knop på  500 meter. Å ikke slite ut armene før det er gått 5 minutter. lykkes med det første. ikke det andre.

Mye chop, men trimmen fungerte bra.  Holdt meg i nærheten av Rolfsbukta for å seile med Arne og Tore.  Hjelper veldig å bøye bakre ben.  

2 mål for denne session. å bikke 20 knop på  500 meter. Å ikke slite ut armene før det er gått 5 minutter. lykkes med det første. ikke det andre.