Even kort het water op (1 uur en 3 kwartiertjes) en geprobeerd zoveel mogelijk kilometers te maken ... het zijn er 53 in totaal geworden.

Eerst een rak gemaakt van 7 km heen en 7 km terug. Even uithijgen en een rak gemaakt van 12 heen en 12 terug ... het hakt er aardig in. Onderweg wat kramp in de bal van m'n voet, dan weer kramp in scheenbeen ...

Aan de kant 1 liter water weggedronken en nog wat kilometers gemaakt.

Vlak water, voldoende wind en zo nu en dan een zonnetje. Dit is mijn mooiste FW sessie van dit jaar geworden! HElaas wel wat aan de korte kant ...